About the Book

Welche Voraussetzungen bentigt man eigentlich um mglichst schnell Rad zu fahren? Der entscheidende Faktor ist natrlich die physische Leistungsfhigkeit des Fahrers. Ohne seine entsprechenden konditionellen Voraussetzungen sind alle weiteren Gesichtspunkte ohne greren Belang. Und trotzdem: um richtig schnell zu sein bedarf es etwas mehr: Denn bei gleicher physischer Leistungsfhigkeit wird immer der Athlet gewinnen, der die vielfltigen Mglichkeiten, die sich neben dem Training bieten, optimal ein- und letztendlich auch in eine hohe Geschwindigkeit umsetzen kann Dieses Buch handelt von genau diesen Mglichkeiten. Es geht um optimale Sitzposition, Material und Taktik Denn dann knnen auch die hart erarbeiteten konditionellen Fhigkeiten voll zum Tragen kommen. Ein Kriterium ist sicher von herausragender Bedeutung: die optimale Sitzposition. Sie ist Grundlage fr eine effiziente Kraftentfaltung, einen geringen Luftwiderstand sowie entspanntes und lockeres Fahren. Und dabei gibt es fr Rennradler und Zeitfahrer recht unterschiedliche Einstellungen. Ein zweiter wichtiger Aspekt ist das Material. Vor allem Aerodynamik und Gewicht sind Gesichtspunkte, die sich bei unterschiedlichen Streckenprofilen ganz wesentlich auf die Performance auswirken knnen. Aber nicht nur die Auch der Rollwiderstand der Reifen sowie Reibungswiderstnde in den beweglichen Teilen des Fahrrades sollten einer genaueren Betrachtung unterzogen werden. Im Rennen spielt ein Faktor eine groe Rolle: die Taktik Es geht um die Frage wie man seine Krfte konomisch und effizient nutzen kann. Dabei sind Streckenlnge und -profil wichtige Einflussgren fr die Renngestaltung. Und was uns in diesem Zusammenhang auch noch interessiert, ist der sogenannte runde Tritt, oder eigentlich besser gesagt der biomechanisch optimale Tritt, der neben der Frequenz auch noch von weiteren Kriterien abhngig ist. Was auerdem noch angesprochen wird, ist die Mglichkeit der Sitzpositions- und Materialtests. Pro

Product Details

Media: Paperback Book, 120 pages

Language: German

Publisher: Bod

Edition: Unknown

ISBN-10: 3837077284

Publication Date: Dec. 9th, 2008

ISBN-13: 9783837077285

Dimensions: 8.27 x 5.83 x 0.25 inches

Shipping Weight: 0.33 lbs

• Categories: General Sports and Recreation